Статья о великой мантре 'ОМ', ее значениях и использовании в практике йоги. Рассматриваются различные трактовки мантры и ее связь с медитацией и очищением чакр. В статье также приводятся сведения из Вед и Упанишад о том, что 'ОМ' - это Брахман и тантра, а также о символике мантры в различных религиях.

Шри Шри Рави Шанкар рассказывает о том, какие музыкальные инструменты оказывают влияние на различные чакры. Барабаны влияют на корневую чакру, трубы и духовые инструменты - на центр в районе пупка, струнные инструменты - от пупка до сердечной чакры, а инструменты с более тонким звуком, такие как флейта, оказывают влияние на область от сердца до горла. Колокола, маленькие колокольчики, звук воды и птиц оказывают влияние на область от горла до центра между бровями. Макушка головы оказывает влияние на эту область через тишину, медитацию и все остальные музыкальные инструменты играющие все вместе сразу.

День весеннего равноденствия наступает 21 марта 2023 года. В этот день начинается новый энергетический цикл года, и многие народности встречают Новый год. Рекомендуется провести медитацию на Солнце или начать день с «Сурья Намаскар». Также рекомендуется избавиться от всего, что изжило себя, отпустить обиды и негатив, написать планы на будущий год и сжечь список проблем. В статье представлены мантры для выполнения Сурья Намаскар.

Дыхательная техника уджайи является ключевой пранаямой в йоге. Она помогает контролировать поток дыхания, улучшает сосредоточенность и развивает чувствительность к движению энергии в тонком теле. Уджайи широко применяется в различных йогических дисциплинах и сочетается как с выполнением статичных поз, так и с динамичными последовательностями асан.

Масленица - это период подготовки организма к очищению души и тела перед постом. Включение масла в питание играет важную роль в переходе организма на углеводный период питания. В Аюрведе маслам отводится ключевая роль в питании тканей и внутренних органов, выведении токсинов и поддержании огня пищеварения и жизненной силы человека.

МахаШиваратри - праздник всех йогов, который начнется 18.02.2023 в 14:32 GMT и продлится до 10:48 GMT 19.02.2023. В эту ночь мир наполняется особой энергией, которую можно использовать для достижения своих целей и желаний, для изменения своей кармы. Рекомендуется читать мантры Шиве, совершать духовные практики, медитации, соблюдать пост, проговаривать санкальпу и посещать храмы. Благотворительность, пожертвования, кормление бездомных животных и птиц также являются хорошими практиками в эту ночь.

В статье описаны секреты приготовления бобовых блюд, таких как перебор бобов перед приготовлением, тестирование красной фасоли на наличие ядовитых фасолинок, замачивание бобовых культур для лучшего переваривания белка и сочетание бобов с овощами и зеленью. Ведическая кулинария предлагает множество бобовых супов, и зная эти секреты, можно приготовить великолепное блюдо.

Статья о том, как получить все необходимые витамины и минералы из вегетарианской пищи. В статье перечислены витамины и минералы, необходимые для здоровья, и источники их получения из овощей, фруктов и других продуктов. Статья также содержит советы по сохранению витаминов и минералов при приготовлении пищи.

В этой подборке команда Vege.one собрала для вас разные варианты постных, но при этом сбалансированных, сытных и вкусных супов. Сохраняйте и готовьте с Vege.one! Подборка включает в себя 6 рецептов: томатно-чечевичный суп, зелёный овощной крем-суп с горошком, веганский суп рыбный, щи без мяса с фасолью, гороховый суп с копчёным тофу и томатный суп с фасолью.

В Госдуме был принят опасный законопроект № 211535-8 об обязательной биометрической идентификации. Народу предлагается выразить своё несогласие с законом путём запуска флешмоба в соцсетях и отправки официальных обращений в Совет Федерации и Администрацию президента. В json формате представлен заголовок, список тегов и краткое содержание статьи.